1 op de 8 werknemers heeft klachten die tot burn-out kunnen leiden, heeft de SERV berekend voor de sociale partners. Om een einde te maken aan het “nattevingerwerk”, en om tot een snellere diagnose te komen bij mensen die erdoor getroffen zijn, hebben onderzoekers aan de KU Leuven een jaar geleden nog een nieuwe definitie gegeven aan de term burn-out. Graag brengen we die nog even in herinnering.
VRT NWS – 15/03/2018
Onderzoek aan de KULeuven heeft geleid tot vijf kernsymptomen:
- Uitputting (zowel fysiek als mentaal)
- Cognitief controleverlies (geheugenproblemen en concentratieproblemen)
- Emotioneel controleverlies (hevige emotionele reacties)
- Depressie-klachten (om die reden worden depressie en burn-out vaak verward)
- Mentale distantie (mentaal afstand nemen van het werk)
Daarnaast zijn ook een hele reeks van begeleidende symptomen in de vorm van spanningsklachten of symptomen. Het kan dan gaan om psychosomatische klachten, zoals:
- Lichamelijke symptomen: hoofdpijn; maag- en darmklachten; hartkloppingen; slaapstoornissen; …
- Denk klachten: Piekeren; niet meer kunnen relativeren; vergeetachtig; besluitloosheid; daling van oplossingsgericht denken; …
- Gedragssymptomen: Onrustig/ opgejaagd; gespannen; teruggetrokken; meer roken/ alcohol/ snoepen/ eten; kritisch zijn; in verdediging schieten; sporten gaat niet meer; …
- Emotionele klachten: huilbuien; woede aanvallen; snel geïrriteerd; gevoel van onderdrukking; eenzaam; machteloos; …
Heb je hier zelf vragen over en wil je er met iemand over spreken, neem dan vrijblijvend contact op en stel alvast je meest dringende vragen.
Elke stap naar meer bewustzijn, zelfcontrole, … kan helpen!
Meer weten over het nieuwsfeit … – VRT NWS 15/03/2018
- “Wat is Burn-out en wat zijn de symptomen“
- “1 op 8 werknemers hebben klachten die tot Burn-out kunnen leiden“
Jouw LEIDERSCHAP Kompas 