Artikels, Veerkracht - Burn-out

Wat is burn-out en wat zijn de voornaamste symptomen?

Burnout afbeelding

1 op de 8 werknemers heeft klachten die tot burn-out kunnen leiden, heeft de SERV berekend voor de sociale partners. Om een einde te maken aan het “nattevingerwerk”, en om tot een snellere diagnose te komen bij mensen die erdoor getroffen zijn, hebben onderzoekers aan de KU Leuven een jaar geleden nog een nieuwe definitie gegeven aan de term burn-out. Graag brengen we die nog even in herinnering.

VRT NWS – 15/03/2018


Onderzoek aan de KULeuven heeft geleid tot vijf kernsymptomen:

  • Uitputting (zowel fysiek als mentaal)
  • Cognitief controleverlies (geheugenproblemen en concentratieproblemen)
  • Emotioneel controleverlies (hevige emotionele reacties)
  • Depressie-klachten (om die reden worden depressie en burn-out vaak verward)
  • Mentale distantie (mentaal afstand nemen van het werk)

Daarnaast zijn ook een hele reeks van begeleidende symptomen in de vorm van spanningsklachten of symptomen. Het kan dan gaan om psychosomatische klachten, zoals:

BO klachten

  • Lichamelijke symptomen: hoofdpijn; maag- en darmklachten; hartkloppingen; slaapstoornissen; …
  • Denk klachten: Piekeren; niet meer kunnen relativeren; vergeetachtig; besluitloosheid; daling van oplossingsgericht denken; …
  • Gedragssymptomen: Onrustig/ opgejaagd; gespannen; teruggetrokken; meer roken/ alcohol/ snoepen/ eten; kritisch zijn; in verdediging schieten; sporten gaat niet meer; …
  • Emotionele klachten: huilbuien; woede aanvallen; snel geïrriteerd; gevoel van onderdrukking; eenzaam; machteloos; …

Heb je hier zelf vragen over en wil je er met iemand over spreken, neem dan vrijblijvend contact op en stel alvast je meest dringende vragen.
Elke stap naar meer bewustzijn, zelfcontrole, … kan helpen!


Meer weten over het nieuwsfeit … – VRT NWS 15/03/2018


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.