Hoeveel water je precies per dag moet drinken, verschilt per persoon. Je hebt vast weleens gehoord of gelezen dat je acht glazen water per dag moet drinken voor een optimale gezondheid en spijsvertering. Hoewel dat een goede vuistregel is, meestal aanbevolen door gezondheidsautoriteiten, is er natuurlijk niet één standaard hoeveelheid water die elk persoon moet drinken. Voor jou is die hoeveelheid anders dan voor je partner, je zus, en je collega.
Wat wél voor iedereen geldt, is dat voldoende water drinken essentieel is voor je gezondheid. En dat het je lichaam een kickstart geeft: van je metabolisme tot aan je gemoedstoestand. We zetten alle info voor je op een rijtje … lees het artikel op de Forever website
Jouw LEIDERSCHAP Kompas 