Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen meestal ook het begin van fitness en gezonde voeding. Maar voordat je all-in gaat met je nieuwe routine, is het belangrijk dat je bent voorbereid op zo’n verandering in je leefstijl. In het onderstaande artikel bespreken Peter Pressman en Roger Clemens van de Wetenschappelijke Adviesraad… Lees verder Fit worden in 2021: dit moet je weten
Auteur: Ilse Denruyter
"Unlock your potential by making conscious decisions" - be an entrepreneur of your own life -
Geen excuses meer – weg met die Corona kilo’s
C9 Challenge, inschrijving geopend! Are you ready?Start 2021 sterk met een reset van je lichaam met C9 (Forever Aloe Vera)!We starten 11 januari met de Challenge. *je kan dit ook elk moment zelf opstarten. Meer informatie nodig, neem vrijblijvend contact op. Aanmelden voor de challenge Ik ben reeds ingeschreven ... hopelijk doe jij ook mee.… Lees verder Geen excuses meer – weg met die Corona kilo’s
Haal het meeste uit leiderschapscoaching
Leiderschapscoaching kan een grote boost zijn voor zowel uw prestaties als werkplezier. Maar voordat je met een coach gaat werken, moet je jezelf afvragen of je er klaar voor bent om het werk te doen. Om echt de vruchten van coaching te kunnen plukken, moet je ongemak kunnen verdragen en openstaan voor experimenten. U zult… Lees verder Haal het meeste uit leiderschapscoaching
Probeer autonomie, geen controle
Autonomie is het beste geschenk dat u uzelf en anderen kunt geven. Vergroot je vrijheid en bereik de resultaten die jij wilt.
Het verschil tussen verwachtingen en realiteit
Wanneer mensen door verandering gaan, ervaren ze vaak frustratie of teleurstelling, maar (gelukkig) ook een gevoel van vervulling; gevoel van trots en succes. Wat maakt het verschil tussen het ervaren van die negatieve en positieve emoties?Natuurlijk zijn er ook andere redenen, maar een belangrijke factor is de (mis)match tussen je verwachtingen en je ervaring (de… Lees verder Het verschil tussen verwachtingen en realiteit
Fun is niet hetzelfde als Fulfillment
Stel je jezelf wel eens de vraag wat je nu gelukkig zou maken? Welke de beste keuze is dat je zou moeten of kunnen maken?Wat heb je echt nodig om tevreden te zijn?Welke elementen spelen er dan mee tijdens je denkproces of vertrouw je eerder op je gevoel? Dit is allemaal niet gemakkelijk. Er zijn… Lees verder Fun is niet hetzelfde als Fulfillment
