Uiteindelijk moet je je manier van denken veranderen. Door uw aannames over wat zelfzorg is in twijfel te trekken, bent u beter uitgerust om een aanpak te vinden die bij u past.
Auteur: Ilse Denruyter
"Unlock your potential"
- be an entrepreneur of your own life -
Geïnteresseerd om ‘Zelfsturing’ te ontwikkelen … lees dan verder
Zelfsturing is meer dan zelfmanagement. Het gaat erom dat u uw leven, uw werk, uw tijd, uw motivatie zelf leert sturen zonder dat u afhankelijk bent van anderen en zonder dat u door anderen aangezet of gemotiveerd hoeft te worden. Zelfsturing onderscheiden we op een tweetal niveaus namelijk op individueel niveau en op teamniveau. Hier hebben we het over zelfsturing op individueel niveau. Wat bedoelen we daarmee?
Gemotiveerd je doel bereiken
De één wil een ochtendmens worden en de ander wil meer sparen. Of misschien wil je meer rust creëren, minder piekeren of een boek schrijven. Hoe verander je je doel in méér dan een goed voornemen, en blijf je gemotiveerd? Wat houdt veel mensen tegen in het bereiken van een doel? Wij zochten het uit en delen onze tips in deze blog. Pak je notitieboek en schrijf al jouw stappen op voor een haalbaar doel.
Van polariteit naar complementariteit: een paradigma shift
De meeste mensen denken in een uiterst lineaire manier van oorzaak-gevolg verbindingen of-het-één-of-het-andere-denken. Deze polariteiten zijn heel vaak de bron van interne en externe conflicten. Maar het kan anders ... door de verschillen te omarmen en te gebruiken creëren we echte win-win scenario’s.
Echte, pure vrijheid
Een tijdje geleden had ik het genoegen om het onderstaande berichtje in mijn mailbox te mogen ontvangen ... dit voelde zo authentiek dat ik het graag met u deel. Als ondernemer is het verleidelijk om je resultaten en productiviteit te koppelen aan je eigenwaarde. Het is één van de gevaarlijkste dingen die je kan doen. Het ontneemt… Lees verder Echte, pure vrijheid
Je drinkt waarschijnlijk niet genoeg water …
Hoeveel water je precies per dag moet drinken, verschilt per persoon. Je hebt vast weleens gehoord of gelezen dat je acht glazen water per dag moet drinken voor een optimale gezondheid en spijsvertering. Hoewel dat een goede vuistregel is, meestal aanbevolen door gezondheidsautoriteiten, is er natuurlijk niet één standaard hoeveelheid water die elk persoon moet… Lees verder Je drinkt waarschijnlijk niet genoeg water …
Op zoek naar een nieuwe baan? Kijk verder dan de titel!
Door verder te denken dan de functietitel, krijgt u een betere kans om in een rol te belanden die bij u past, zelfs als u zich nooit eerder had voorgesteld.
Positiviteit: zó krijg jij een positieve(re) mindset
Steeds meer mensen streven naar positiviteit en willen een positieve mindset creëren. Wat houdt dat in? Positieve mensen denken optimistisch, zoeken naar oplossingen en gaan van het goede uit. Hierdoor ervaren ze een bepaalde rust en maken ze zich minder snel zorgen. Maar wat is positiviteit precies en hoe word je positief? Onderstaande definitie, oefeningen en quotes helpen jou op weg.
Consumer News: Vertroetel je huid in de wintermaanden
Vertroetel je huid in de wintermaanden We zitten midden in de koude wintermaanden. Het weer kan guur zijn en dat heeft invloed op je lichaam en vooral op je huid. Wees dus extra lief voor je huid en verzorg deze goed. Forever heeft daarvoor hele fijne producten. Wat dacht je van deze? Aloe Liquid Soap… Lees verder Consumer News: Vertroetel je huid in de wintermaanden
Mentale voeding: Voed je geest en ziel zodat je je dit jaar op je best voelt
Weet jij wat ervoor nodig is om je elke dag op je best te voelen, zowel fysiek als emotioneel? Wellness is niet uitsluitend gebaseerd op voeding en lichaamsbeweging. Wat je je geest voedt, is minstens zo belangrijk. Zelfs een goed dieet en voldoende lichaamsbeweging zijn niet altijd genoeg om je een evenwichtig, productief en gelukkig… Lees verder Mentale voeding: Voed je geest en ziel zodat je je dit jaar op je best voelt
