Hoe zie jij jezelf en hoe ziet de wereld jou?
Blog
CoreTalents: Is jouw dochter of zoon ook zo’n rebel?
Sommige kinderen zijn oh zo lief en leuk … tot ze in de puberteit komen. Heel wat ouders rukken zich de haren uit het hoofd omdat zoon- of dochterlief onhandelbaar wordt en er geen land meer mee te bezeilen valt.
De manier waarop we als ouders met onze puber omgaan, speelt echter ook een rol. Nee, we zijn er niet de ‘schuld’ van, begrijp me niet verkeerd. Maar zoals we allemaal weten ‘is actie gelijk aan reactie’ en als ouder zijn we nu eenmaal partij in het hele gebeuren.
Lees het volledige artikel op de website van CoreTalents
Wil je meer weten over hoe “KernTalenten” inzetten bij studierichting begeleiding: klik dan hier.
Making a difference
Jouw persoonlijke waarden als kompas
Wie je bent, wat je dierbaar is, wat je dwarszit en wat ten grondslag ligt aan je beslissingen, hangt allemaal samen met je waarden.
Waarom waarden belangrijk zijn?
- Onze waarden informeren onze gedachten, gevoelens en acties.
- Onze waarden zijn belangrijk omdat ze ons helpen groeien en ontwikkelen.
- Ze helpen ons om de toekomst te creëren die we willen ervaren.
Elk individu en elke organisatie is dagelijks betrokken bij het maken van honderden beslissingen. De beslissingen die we nemen zijn een weerspiegeling van onze waarden en overtuigingen en ze zijn altijd gericht op een specifiek doel. Dat doel is de bevrediging van onze individuele of collectieve (organisatie) behoeften.
Sommige van onze waarden veranderen van prioriteit wanneer we door de verschillende stadia van psychologische ontwikkeling gaan; andere waarden blijven hetzelfde. Waarden kunnen positief of potentieel beperkend zijn (op basis van angst).
Persoonlijk meesterschap houdt in dat je je beperkende waarden en overtuigingen loslaat en ze vervangt door positieve waarden en overtuigingen. Om je potentieel beperkende waarden los te laten, moet je leren hoe je op angst gebaseerde overtuigingen kunt managen, beheersen of elimineren.
Wil jij meer weten over jouw persoonlijke waarden:
Gratis Personal Values Assessment (PVA)
Vergeet niet … de belangrijkste lessen zitten in de ervaring. De theorie is slechts een startpunt. Deze ervaring kan je opdoen aan de hand van oefeningen en experimenten (voorbeelden hiervan zijn terug te vinden in het rapport PVA).
Wil je hierin begeleid worden door een coach, aarzel dan niet om me te contacteren.
Meer informatie over
- Barrett Tools en de inzetbaarheid van deze tools voor jou als persoon of in jouw bedrijf: klik dan hier.
- Workshops “Jouw persoonlijke waarden als kompas”: klik dan hier
Trends – Als de energie op is …
Bedrijven maken het bijna dagelijks mee: een medewerker is voor lange tijd onbeschikbaar wegens burn-out.
Burn-out overkomt vaak heel gedreven werknemers die zich de pleuris werken, zeker als ze prat gaan op hun perfectionisme. Ze raken fysiek en psychologisch uitgeput, kunnen zich niet meer goed concentreren, beginnen zich emotioneler te gedragen, worden neerslachtig en beginnen steeds meer afstand te nemen van hun werk. Meestal herkennen ze de symptomen bij zichzelf niet, maar blijven ze keihard doorgaan. Tot hun lichaam en geest uit zelfbescherming helemaal dichtklappen en ze maanden of jaren moeten herstellen van een burn-out.
De overheid is zich bewust van het probleem en schiet in gang. Vanaf 1 november komen er proefprojecten, gericht op mensen die de eerste symptomen van burn-out vertonen, maar meestal nog aan de slag zijn. De projecten lopen drie jaar.
“We richten ons vooral op de bank- en de ziekenhuissector omdat onderzoek aantoont dat het risico op burn-out daar groter is”, zegt Maggie De Block (Open Vld), federaal minister van Sociale Zaken en Volksgezondheid.
De overheid begint met proefprojecten voor preventie op maat. Maar om de epidemie echt te bestrijden, moeten organisaties vooral hun manier van werken aanpakken.
Alvast vijf tips voor minder burn-outs
In een studie over burn-out geeft de Amerikaanse marktonderzoeker Gallup bedrijven vijf tips om het aantal burn-outs te verminderen.
- Maak dat werknemers zich eerlijk behandeld voelen.
- Zorg voor een realistische werkdruk.
- Maak duidelijk wat je precies verwacht van je mensen.
- Kies voor een directe chef die zijn medewerkers ondersteunt.
- Geef je werknemers genoeg tijd om hun werk uit te voeren.
Source: Uit Trends van 13/09/18
Lees ook … “Zeg NEEN tegen Burn-out”
Waarom behalen zoveel hoogbegaafden geen diploma?
Je zou denken dat alles vanzelf gaat voor mensen die een IQ van 135 hebben. Ze moeten een les Latijn maar één keer lezen en dan onthouden ze alles en ze begrijpen met een klein beetje moeite ingewikkelde formules. En toch hebben vele hoogbegaafden géén diploma. Hoe komt dat?
“Willen we hoogbegaafde kinderen helpen hun talenten naar boven te laten komen, dan hebben zij ook hulp nodig.”
De vraag die zich stelt is, hoe moet die hulp eruit zien.
Prof. dr. ir. Kathleen Venderickx legt uit waarom mensen met een IQ van 135 evenveel begeleiding nodig hebben als mensen met een IQ van 65.
Bekijk het filmpje van Prof. dr. ir. Kathleen Venderickx
Een KernTalentenanalyse is een manier om deze intrinsieke motivatie te ontdekken. Samen met hun potentieel en het aanleren van de juiste competenties, is er zoveel mogelijk.
Dit geldt niet enkel voor kinderen. Ook volwassenen halen hier veel zelf inzicht uit.
Wil je meer weten over deze methode: neem dan een kijkje onder de rubriek Energie toolbox: KernTalentenanalyse of in het boek van Danielle Krekels: Krachtig met KernTalenten
PROMO actie voor studenten: ‘Krachtig met KernTalenten’
Werk met je sterke punten en maak studie- en carrièrekeuzes die levenslang bij je passen
Het boek bevat een twaalftal thema’s waarbij de KernTalentenanalyse een gigantische meerwaarde betekent, waaronder ook studiekeuze.
De KernTalenten methode …
- geeft je meteen complete zelfkennis in je KernTalenten (= karakter of ‘zijn’ + talenten of ‘zullen kunnen’ + motivatie of ‘willen’)
- brengt karakter, talenten en motivatie in kaart
- is wetenschappelijk gevalideerd
- stelt de mens centraal, niet het systeem
- kent geen types of hokjes
- is levenslang bruikbaar (werk, privé, relaties, groei, ontwikkeling, …)
- heeft een plezierige vragenlijst als basis voor de analyse
- kent een zeer actieve community van Erkende Analisten
Speciaal voor studenten bied ik tijdens de zomermaanden de KernTalenten Analyse aan tegen een extra-voordelige prijs.
Op deze manier wil ik de methode toegankelijker maken en studenten ondersteunen bij het maken van studierichting keuzes.
Aarzel niet om me te contacteren voor meer informatie.
Brengt karakter, talenten en motivatie in kaart (CoreTalents)
Lees meer hierover in een uitgebreid artikel over de KernTalenten verschenen in Libelle, geschreven door Diny Thomas.
KULeuven: De Burn-out Assessment Tool
Onderzoek naar burn-out & inzetbaarheid
De Burnout Assessment Tool beschikt, als enige tool, over cut-off points voor burn-out. Aan de hand van deze cut-off points kan je bepalen hoe hoog jouw risico op burn-out is.
Om deze cut-off points te testen lanceren wij een nieuw onderzoek. We zijn hiervoor op zoek naar zowel gezonde deelnemers als deelnemers die op dit moment opgebrand zijn.
Doe jij mee aan dit onderzoek van de KULeuven? Om naar de vragenlijst rond Burn-out & employability te gaan: klik dan hier
Bovendien krijg je na afloop een individueel rapport aangeboden en inzicht in jouw burn-out risico. Er wordt weergegeven hoe u op de BAT-vragen hebt gescoord.
- Een rode score geeft aan dat uw score problematisch is
- Een blauwe score geeft een risicovolle score aan
- Een groene score geeft aan dat u relatief gunstig scoort
Op mijn website vind je ook nog bijkomende informatie over dit onderwerp “Zeg ‘NEEN’ tegen Burn-out” en tools die je kan inzetten ter preventie.
Wil je bepaalde thema’s verder bespreken … contacteer me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wat is burn-out en wat zijn de voornaamste symptomen?
1 op de 8 werknemers heeft klachten die tot burn-out kunnen leiden, heeft de SERV berekend voor de sociale partners. Om een einde te maken aan het “nattevingerwerk”, en om tot een snellere diagnose te komen bij mensen die erdoor getroffen zijn, hebben onderzoekers aan de KU Leuven een jaar geleden nog een nieuwe definitie gegeven aan de term burn-out. Graag brengen we die nog even in herinnering.
VRT NWS – 15/03/2018
Onderzoek aan de KULeuven heeft geleid tot vijf kernsymptomen:
- Uitputting (zowel fysiek als mentaal)
- Cognitief controleverlies (geheugenproblemen en concentratieproblemen)
- Emotioneel controleverlies (hevige emotionele reacties)
- Depressie-klachten (om die reden worden depressie en burn-out vaak verward)
- Mentale distantie (mentaal afstand nemen van het werk)
Daarnaast zijn ook een hele reeks van begeleidende symptomen in de vorm van spanningsklachten of symptomen. Het kan dan gaan om psychosomatische klachten, zoals:
- Lichamelijke symptomen: hoofdpijn; maag- en darmklachten; hartkloppingen; slaapstoornissen; …
- Denk klachten: Piekeren; niet meer kunnen relativeren; vergeetachtig; besluitloosheid; daling van oplossingsgericht denken; …
- Gedragssymptomen: Onrustig/ opgejaagd; gespannen; teruggetrokken; meer roken/ alcohol/ snoepen/ eten; kritisch zijn; in verdediging schieten; sporten gaat niet meer; …
- Emotionele klachten: huilbuien; woede aanvallen; snel geïrriteerd; gevoel van onderdrukking; eenzaam; machteloos; …
Heb je hier zelf vragen over en wil je er met iemand over spreken, neem dan vrijblijvend contact op en stel alvast je meest dringende vragen.
Elke stap naar meer bewustzijn, zelfcontrole, … kan helpen!
Meer weten over het nieuwsfeit … – VRT NWS 15/03/2018
- “Wat is Burn-out en wat zijn de symptomen“
- “1 op 8 werknemers hebben klachten die tot Burn-out kunnen leiden“
